""
ʻ
-

 

    , . , , , .
    . 30 30 , , . . " ", . , , . , , , . .
    30 . , : , , , , , , , , , , . , . , "" . , . , , , . ,   , , , . ,  .
    : , , ".
    , , , , , , .
   . , , , , , , , . , , . .

" "

    . , . , . , .
    , . 3-5 , . 30 , , . , . 60 . 2-3 . , , .
    . , - , , .
    . , . , , . , . .
   , , , , , , . , . - , , , , . . , , , , . , , , . , . , , .
    , , . . , . , . , . , , : , , , , .

: http://www.medn.ru
. http://www.buteyko.ru